6月21日上午，无锡明慈医院副院长兼消化病诊疗中心主任张洪伟教授受邀做客fm88.1无锡都市生活广播《名医零距离》栏目，进行消化系统疾病为主题的健康知识宣传。
在两个多小时的节目里，张洪伟教授接受了诸多无锡市民的咨询，让大家足不出户就能享受到大咖的“回答”。
“经常反酸、烧心，嗓子、干痒、声音嘶哑，甚至合并咳嗽、哮喘，这是啥毛病啊？”
“如果有上述表现，有可能是得了胃食管反流病。胃食管反流病的典型症状是由于胃酸、胃蛋白酶反流到食管引起食管的症状，如反酸和烧心。不典型症状如嗓干、声音嘶哑、哮喘等，都可能与反流导致的食管气管改变有关。不典型症状常会引起误诊，辗转于其他科室，需要引起重视。”·······
凭借丰富的临床经验，和高水准的医疗水平，张洪伟教授向无锡市民传递了健康的声音，一时间，咨询热线不断。
在此次节目中，作为我国著名消化病诊疗专家的张洪伟教授向广大市民发出呼声，从胃炎到胃癌有四步，步步都有风险。
张洪伟教授分析，第一步风险是：慢性浅表性胃炎这是一个很普遍的“胃病”。事实上，胃镜报告中的很多慢性浅表性胃炎，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症。也就是说慢性浅表性胃炎距离胃癌还很远。
第二步风险是：萎缩性胃炎　胃黏膜随着年龄的增长而衰老，慢性胃病中有20%是萎缩性胃炎。萎缩性胃炎不会都变成胃癌。只是萎缩性胃炎变成胃癌几率，比一般人正常人高一点。如果治疗得当，采取的保护措施好，大部分慢性萎缩性胃炎病人是不会癌变的。
第三步风险是：肠上皮化生、异型增生胃炎反复，胃粘膜修复再修复，结果胃里长出了本该在肠道才有的细胞，出现了“肠上皮化生”。“肠上皮化生”往往被认为是癌前病变，也就是说还没到癌的那一步，但如果再发展下去，就是胃癌早期。
短短四步，风险无数。因此，保“胃”行动，人人有责。

从戒掉以下最伤胃的10种习惯开始做起：
01
边吃边说
02
口味重
03
吃水果不讲究（水果如柿子、山楂、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。因此，对于中老年人而言，一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。）
04
爱喝高度酒（小酌怡情，贪杯伤胃。酒精饮品在20°以上时，每小时饮用超过100ml，就可能会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。
05
“爱烟成魔”
抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜。
引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。
06

药物刺激
很多人在吃药后，感觉肠胃不适，很难受，这可能是药物刺激到了，常见的阿司匹林、布洛芬等，都是对胃可能造成刺激的药物。
07
饮食不卫生
不饮生水，不吃生食，这也是远离胃病的基础常识。
不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源，带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。
08
吃饭没准点
“废寝忘食”似乎成了不少人的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。
09
暴饮暴食
因为暴饮暴食会使得胃部扩张，变得越来越大，让你吃多少也感觉不到饱，长此以往会诱发胰腺炎。
10
爱咖啡，也爱浓茶
如何保护我们的胃？养成以下八点良好习惯
1 、定时定量
即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿都应主动进食避免过饥或过饱， 使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
2 、温度合适
饮食的温度应以「不烫不凉」为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之易引发胃病。
3 、细嚼慢咽，忌边吃边说
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变「细」，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
4 、清淡饮食，忌饮高度酒
高盐食物不仅增加高血压风险，也会损伤胃黏膜。偶然的损伤可以快速修复，但如果一直是高盐饮食，这种损伤就是持续性的。
另外，高盐食物的代表——咸菜和烧烤，还会增加胃癌的发病风险。
5 、饮水择时
最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物消化。
6、放松精神
7、注意饮食安全
幽门螺杆菌是一种感染后生存于胃部及十二指肠的各区域内的细菌，它会引起胃黏膜轻微的慢性发炎，甚或导致胃及十二指肠溃疡与胃癌。而食物或是饮用水的污染等，会大大提高幽门螺杆菌的感染率。
8、及时就医，并遵医嘱
肠胃不适一定要及时就诊，勿把小病拖成大病。现代技术无痛胃镜检查舒适安全，防胃病最好是防未病。